Cần Tây là loại thực phẩm được rất nhiều người biết đến nhờ những mặt lợi ích vượt trội mà chúng đem lại. Vậy thì uống bột cần tây sấy lạnh có tốt không và cách uống cần tây như thế nào mới đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết chi tiết sau đây nhé.
Uống bột cần tây có tốt không?
Bột cần tây là sản phẩm tự nhiên được sấy lạnh hoàn toàn từ rau cần tây tươi. Hầu hết những sản phẩm bột cần tây đều không hề có chất bảo quản nên sẽ giữ nguyên vẹn được độ tinh khiết của các dưỡng chất bên trong.
Rau cần tây chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng và các khoáng chất vi lượng như canxi, sắt, chất xơ,... Song song đó thì tinh dầu tự nhiên có trong cần tây sẽ giúp mọi người an thần cực tốt.
Không dừng lại ở đó, cần tây còn có khả năng giúp bạn giảm triệu chứng sưng bụng, đầy hơi. Đồng thời chúng còn có thể cải thiện chức năng thận và kích thích bài tiết, cũng như có thể tăng cường đời sống tình dục cho cả nam lẫn nữ.
Tổng hợp các lưu ý khi uống bột cần tây bạn không nên bỏ qua
Tuy nói rằng bột rau sấy lạnh đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng thì bạn cũng cần phải quan tâm một số vấn đề. Mục đích là để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng các sản phẩm bột cần tây.
-
Nếu lần đầu uống bột cần tây và không quen mùi thì mọi người có thể cho thêm đường, kem hoặc nước ép thơm, táo để tạo vị ngọt tự nhiên.
-
Nếu muốn uống bột cần tây dễ dàng hơn thì có thể thêm nước lọc và vài viên đá hoặc một thìa mật ong để có vị ngọt dịu dễ sử dụng.
-
Nếu mọi người đang bị lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy thì hạn chế sử dụng bột cần tây.
-
Tuyệt đối không sử dụng bột cần tây để giảm cân nếu có tiền sử bị bệnh huyết áp thấp.
-
Nếu mọi người có cơ địa dễ bị dị ứng hoặc dễ bị viêm da thì hạn chế sử dụng bột cần tây sấy lạnh.
Hướng dẫn cách sử dụng bột cần tây sấy lạnh để đạt hiệu quả cao
Bột cần tây sấy lạnh rất dễ sử dụng, với hàm lượng chất dinh dưỡng được giữ nguyên hoàn toàn. Do đó, việc uống 1 cho đến 2 gói bột cần tây tương đương với việc bạn sử dụng 200g đến 300g cần tây tươi.
Pha bột cần tây với nước và uống trực tiếp
Cách uống thuần túy nhất đó chính là bạn có thể mở gói bột cần tây và cho vào nước. Sau đó chỉ cần khuấy đều cho bột tan hoàn toàn là đã có thể thưởng thức ngay. Để dễ uống hơn thì mọi người có thể pha thêm một ít mật ong để tạo độ ngọt dịu nhẹ.
Pha bột cần tây sấy lạnh với nước ấm là tốt nhất, và bạn nên uống trước khi ăn từ 30 phút cho đến 2 tiếng. Lúc này thì các công dụng của bột cần tây sẽ được cơ thể hấp thụ một cách hiệu quả nhất.
Kết hợp bột cần tây với các loại nước ép trái cây
Nếu muốn thay đổi khẩu vị thì bạn cũng có thể kết hợp bột cần tây với các loại nước ép yêu thích của mình. Thông thường, nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân từ bột cần tây thì nên uống kết hợp với nước ép ổi, nước ép táo, nước ép củ dền, nước ép thơm,...
Cách pha chế thì rất đơn giản, đầu tiên mọi người cần chuẩn bị nước ép mà mình yêu thích rồi pha thêm 1 gói bột cần tây vào đấy. Sau đó có thể sử dụng ngay hoặc để lạnh tùy theo sở thích của cá nhân.
Kết hợp bột cần tây với sữa chua và ngũ cốc
Để có thể đỡ ngán và dễ sử dụng hơn thì mọi người còn có thể kết hợp bột cần tây với sữa chua và các loại ngũ cốc khác. Một trong số các loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng hay được kết hợp với bột cần tây là hạnh nhân, óc chó, macca,...
Hoàn toàn có thể kết hợp bột cần tây với sữa chua và ngũ cốc
Cách thực hiện thì rất đơn giản, chỉ cần bạn cho các loại hạt yêu thích và sữa chua vào bát. Sau đó lại cho thêm bột cần tây và khuấy đều là đã có thể sử dụng ngay trực tiếp. Đây hoàn toàn là bữa ăn sáng đầy năng lượng hoặc có thể được dùng để làm những bữa ăn vặt không gây béo.
Kết luận
Sau bài viết trên thì mọi người đã biết việc uống bột cần tây có tốt không rồi đúng không nào. Tuy bột cần tây đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cũng đừng nên bỏ qua nhiều lưu ý quan trọng khi sử dụng đấy nhé.